Translate language

poniedziałek, 24 czerwca 2013

FLAWONOIDY cz.II

WAŻNIEJSZE FLAWONOIDY

KWERCETYNA (Quercetin)
* w największych ilościach występuje w cebuli, miłorzębie japońskim, jabłkach, w postaci rozpuszczonej w : herbacie i w czerwonym winie. Naturalnie produkowana jest m.in. przez paprocie
* to bardzo silny antyoksydant (ma zastosowanie w spowalnianiu procesów starzenia, zwłaszcza w połączeniu z witaminą C)
* zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych (poprzez hamowanie enzymu hialuroinidazy co powoduje ich uszczelnienie)
* wpływa na stężenie lipidów i glukozy w surowicy krwi
* łagodzi skutki napromieniowania (zastosowanie w radioterapii nowotworów)
*działa przeciwzapalnie, przeciwzakrzepowo i antyhistaminowo
* zwalcza zmęczenie, łagodzi skutki stresu
* wspomaga układ odpornościowy i doprowadza do zwiększenia ilości mitochondriów w mięśniach i w mózgu

RUTYNA (Rutin) = RUTOZYD - glikozyd kwercetyny
* silny antyoksydant
* zmniejsza przepuszczalność  (wzmacnia i uszczelnia, dzięki czemu zapobiega powstawaniu "pajączków" bądź powoduje ich zmniejszenie)
* poprawia elastyczność naczyń krwionośnych (co zapobiega pojawianiu się obrzęków i opuchnięć szczególnie w obrębie nóg)
* hamuje aktywność oksydazy kwasu askorbinowego (wit.C), dzięki czemu przedłuża jej działanie
* znajduje się w kosmetykach do pielęgnacji cery naczyniowej i likwidowania rozstępów
* medykamenty z rutyną: w środkach stosowane w sezonowych przeziębieniach i grypie. W połączeniu z witaminą C (często też z wapniem, Zn i Se) wpływa na ograniczenie kataru i poprawę odporności organizmu (przez uszczelnienie naczyń krwionośnych). Inna grupa leków stosująca pochodną rutyna to preparaty wzmacniające naczynia żylne, zapobiegające żylakom i opuchnięciom
* rutyna stosowana jest również pomocniczo w retinopatii cukrzycowej, miażdżycy naczyń oraz zaburzeniach krążenia żylnego
* zmniejsza działanie utlenionego cholesterolu, co powoduje obniżenie ryzyka chorób serca i miażdżycy

rutynę zawierają między innymi: ruta,fiołek trójbarwny, dziki bez czarny

HESPERYDYNA (Hesperidin)  (glikozyd flawanonu)
* poprawia elastyczność i zwiększa szczelność śródbłonka naczyń
* wzmaga działanie witaminy C
* działa antyagregacyjnie, antyoksydacyjnie oraz przeciwzapalnie
* wykazuje także działanie przeciwdrobnoustrojowe, antymutagenne i przeciwnowotworowe
* hamuje hialuroinidazę

Hesperydyna występuje między innymi w: owocni pomarańczy gorzkiej i liściach mięty pieprzowej

SYLIBINA
* działa ochronnie w przypadku zatruć toksynami muchomora sromotnikowego - amanityną i falloidyną
* działa przeciwzapalnie i żółciopędnie
* także działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i przeciwutleniająco
* antyhepatotoksyczna - ochronna dla wątroby
Występuje w nasionach ostropestu plamistego.

IZOFLAWONY
* hamowanie onkogenów
* hamowanie karcinogenezy chemicznej
* działanie estrogenowe (zwłaszcza ważne u pań w wieku dojrzałym
* działanie przeciwnowotworowe i przeciwutleniające
* antymutagenne

ANTOCYJANY lub antocyjanozydy (anthocyanins) (wielofenolowe barwniki roślinne: czerwone, niebieskie, fioletowe o charakterze glikozydowym
* to organiczne związki chemiczne
* najwięcej ich występuje w kwiatach, owocach i liściach
* ich barwa zależy od pH soku komórkowego
* działają przeciwzapalnie i przeciwrodnikowo
* zmniejszają obrzęki
* zmniejszają przepuszczalność ścian naczyń włosowatych
* poprawiają ukrwieni w obrębie tęczówki oka (wpływają na ostrość widzenia, przyśpieszają regenerację barwnika wzrokowego - rodopsyny)
* znakomite do cery wrażliwej i alergicznej
* przyśpieszają syntezę kolagenu
* poprawiają wygląd włosów
* wzmacniają kruche i łamliwe paznokcie

= ważniejsze antocyjany: pelargonidyna, cyjanidyna, delfinidyna, malwidyna, peonidyna
= surowce antocyjanowe: owoc bzu czarnego, owoc borówki czernicy, kwiat bławatka, kwiat malwy czarnej, kwiat hibiskusa
= do prekursorów antocyjanów należą: proantocyjanidy (OPC) czyli poliflawonoidy

& PYKNOGENOL - proantocyjanidyny  (mieszanina flawonoidów wyodrębniona z kory sosny kanadyjskiej)
* działa silnie antyoksydacyjnie
* dobrze wchłanialny przez skórę

KATECHINY (catechins) (lub taniny skondensowane) - należące do flawonoidów, naturalne przeciwutleniacze wyizolowane z nasion orzecha ziemnego oraz drewna akacji i liści herbaty
* hamują proces angiogenezy
* ochrona przed wolnymi rodnikami i nowotworami
* tworzy kompleksy z metalami ciężkimi (wiąże je, przez co mogą być usunięte z organizmu)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz