Translate language

piątek, 8 marca 2013

SIEMIĘ LNIANE (ang. flaxseed)

Siemię lniane czyli nasiona lnu zwyczajnego są to nasiona płaskie, barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie zwiększają swoją objętość, otaczając się dużą ilością śluzu. W kosmetyce ma ogromne znaczenie właśnie dzięki substancjom śluzowym. Oprócz kosmetologii szeroko wykorzystywany jest w kuchni. Nasiona lnu są oleiste i wykorzystywane także do pozyskania oleju roślinnego - lnianego o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, cierpkim zapachu.

SKŁAD:
* związki śluzowe
* tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone
* fitosterole, fitoestrogeny
* błonnik
* białka
* witamina B1, B6, E
* Mg, Ca, Fe, Zn
* lecytyna (cholina)
* flawonoidy


ZASTOSOWANIE I WŁAŚCIWOŚCI
- duże właściwości nawilżające dlatego nadaje się do każdego rodzaju włosów zwłaszcza suchych i zniszczonych. Także do włosów cienkich i farbowanych
- zapobiega łamliwości i wypadaniu kosmyków
- do pielęgnacji suchej skóry
- maseczka z siemienia lnianego i mleka przynosi ulgę podrażnionym dłoniom
- stosowany do łagodzenia dolegliwości układu pokarmowego (nadkwasota z powodu soku żołądkowego ,nieżyty żołądka, wrzody)
- działanie osłonowe i stabilizujące
- stosowany przy biegunkach lub zaparciach
- stosowane w celu zwiększenia wilgotności śluzówki (spowodowanejmiędzy innymi przebywaniem w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach) , stosowane przy suchym kaszlu
- jako profilaktyka przeciwnowotworowa (rak prostaty), przeciwzapalna, przeciwmiażdżycowa (zapobiega wchłaniania "złego" cholesterolu)
- okłady z siemienia wspomagają leczenie oparzeń, odmrożeń, odleżyn i trudno gojących się ran. Łagodzą podrażnienia i zmniejszają łuszczenie się skóry
- stosowany do wykonywania okładów, tzw. kataplazm
- wzmacnia paznokcie
- stosowany przy pękaniu naskórka
- kąpiel z siemienia stosowana jest przy podrażnieniach skóry, przy AZS (atopowe zapalenie skóry)
- natłuszcza skórę

DOMOWE WYROBY

1. Maska do włosów z siemienia lnianego: 2 łyżki siemienia + szklanka wody
Siemię zagotować w szklance wody i odstawić do przestygnięcia. Następnie ziarenka przesiać przez gęste sitko, aż powstanie żelowa substancja. Substancję wetrzeć we włosy, owinąć folią lub czepkiem, przykryć ciepłym ręcznikiem i trzymać na głowie przez około godzinę.

2. Maseczka do twarzy : łyżka siemienia lnianego + szklanka wody
Łyżkę siemienia lnianego gotować w szklance wody, aż powstanie papka. Preparat nałożyć na uprzednio oczyszczoną twarz, przykryć wilgotną, ciepłą gazą i pozostawić na pół godziny. Spłukać letnią wodą

3. Maseczka do dłoni: łyżka siemienia lnianego + szklanka mleka
Łyżkę siemienia lnianego gotować w szklance mleka, aż powstanie papka. Odstawić do przestygnięcia. Ciepłą papkę rozprowadzić na dłoniach. Przykryć gazą i pozostawić na pół godziny. Spłukać letnią wodą.

4. Peeling do twarzy: złuszcza martwy naskórek, oczyszcza pory, wygładza i regeneruje
3 łyżki rozdrobnionego (nie zmielonego) siemienia zalać szklanką gorącej wody i dodać łyżeczkę miodu.

Peeling otrębowo-siemieniany (idealny dla tłustej cery): 4 łyżki drobno zmielonego siemienia + 4 łyżki otrąb pszennych + 1 łyżeczka naturalnego miodu
Wymieszać z sobą siemię i otręby pszenne. Dodać odrobinę gorącej wody i rozdrobić składniki na papkę. Całość wymieszać z miodem.

2 komentarze:

  1. piję codziennie ;D tanie, smaczne i jakże skuteczne ;)
    zewnętrznie tylko na włosy regularnie używam ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. moja miłość w kwestii włosów :)

    OdpowiedzUsuń