Translate language

piątek, 14 września 2012

NADPOTLIWOŚĆ cz. II

Aby przeciwdziałać nadpotliwości należy wszcząć wysoką higienę ciała i nie tylko:
* prysznic 2 x dziennie
* do mycia używać mydła w kostce lub w płynie bądź żel pod prysznic
* stosować płyn do stref intymnych
* regularna depilacja (im więcej włosów pod pachami, tym większa ilość potu, która gromadzi się w skórze)
* zachowywać czystość bielizny i odzieży (bawełna, len, jedwab dobrze wchłaniają pot i przepuszczają powietrze co powoduje, że skóra mniej się poci i dłużej pozostaje świeża
* codzienna zmiana skarpet i rajstop
* nosić przewiewne skórzane obuwie i często wietrzyć stopy. Unikać włókien syntetycznych i gumowego obuwia
* stosować natryski naprzemienne
* w lato zmieniać buty na lekkie typu sandały czy klapki
* toaleta stóp: balsam lub krem przeciwpotowy, można zastosować talk, zasypki lub dezodorant odświeżający
* bardzo ważna jest dieta, mianowicie spożywanie niektórych potraw sprzyja nadmiernej potliwości oraz intensywnemu zapachowi potu. Można tu zaliczyć: żywność wysoko przetworzoną zwłaszcza zawierającą glutaminian sodu, chipsy, fast foody, potrawy smażone/grillowane/pikantne (ostra papryka, chilli, pieprz), czosnek, por, cebula. Nadpotliwość wzmaga się także pod wpływem kofeiny - kawa, czarna herbata. Niewskazany jest także alkohol => powodują przyśpieszenia krążenia krwi i wzrost temperatury ciała.
Najlepiej spożywać owoce i warzywa najlepiej gotowane, produkty zbożowe. Potrawy przyprawiać świeżymi ziołami (mięta, bazylia, pietruszka, koper). Pić dużo wody mineralnej lub przegotowanej (zapobiega odwodnieniu i zaburzeniom termoregulacji). Korzystne są napary z mięty, pokrzywy, szałwii, skrzypu polnego, wierzby białej. Natomiast zrezygnować z lipy, bzu czarnego, herbaty z dodatkiem korzenia imbiru, gdyż wpływają napotnie i rozgrzewająco na organizm.
! Długa terapia ziołami tylko pod opieką lekarza

Do wyboru mamy także:
Dezodorant i antyperspirant, które różnią się od siebie składem chemicznym i działaniem.

1. Dezodorant - Składa się z alkoholu i substancji zapachowej. Jego funkcją jest hamowanie rozwoju drobnoustrojów, które odpowiadają za rozkład potu, więc nie zapobiega poceniu a jedynie niweluje przykry zapach. Nadaje się dla osób, które nie pocą się zbyt intensywnie lub nie wymagają wielogodzinnej ochrony. Dezodorant można stosować na dowolne partie ciała, kilka razy dziennie w zależności od potrzeby.
Najmniej skuteczne są dezodoranty w spreyu (większa część kosmetyku trafia w powietrze). Dobre są dezodoranty kulkowe typu roll on, w sztyftach czy w kremie.
Istnieją dezodorantów są przeznaczone dla osób o wrażliwej skórze (nie zawierają barwników, środków konserwujących i alkoholu)

2. Antyperspirant - jest przeznaczony dla osób, które wymagają wielogodzinnej ochrony i zapobiega wydzielaniu przykrego zapachu potu. W preparacie znajdują się składniki, głównie związków glinu mające właściwości przeciwbakteryjne (chlorek glinu, siarczan glinu), które pod wpływem temperatury i wilgoci tworzą żel osadzający się w ujściu gruczołu potowego. Powinien być stosowany raz dziennie (ponieważ częsta aplikacja może spowodować pieczenie i zaczerwienienie skóry) i wyłącznie w okolicy pach. Gdy zwykły antyperspirant jest nieskuteczny można kupić taki, który ma powyżej 20% związków glinu i te należy stosować wyłącznie na noc, gdyż blokują wydzielanie potu o ok. 60% i gdy byłyby stosowane na dzień skóra mogłaby ulec podrażnieniu - są to tzw. blokery.
 Przed aplikacją należy skórę schłodzić letnią wodą i osuszyć skórę, aby nie nakładać po gorącej kąpieli lub natrysku. Mogą być zapachowe przeważnie dla kobiet lżejsze a dla mężczyzn cięższe.
Najczęściej antyperspiranty zawierają w swoim składzie:
- związki glinu lub cyrkonu
- substancje roślinne (garbniki, taniny, kwas rozmarynowy, dąb, dziurawiec, oczar wirginijski, zielona herbata, szałwia, jałowiec, rozmaryn, tymianek, melisa, mięta)
- talk (czyli krzemian magnezu)
Nie należy ich stosować przez długi czas, ponieważ może prowadzić do zaczopowania kanalików potowych i do stanów zapalnych.

! Należy pamiętać o tym, że przy opalaniu nie należy ich stosować aby uniknąć ewentualnych przebarwień (dotyczy to tych, które mają w swoim składzie alkohol i olejki)
! zawsze sprawdzać na opakowaniu jaką porą można używać takich kosmetyków
! drogeryjne antyperspiranty nie są aż tak mocne, więc można je stosować w ciągu dnia (po uprzednim umyciu pach)
! nie stosować antyperspirantów po depilacji (możliwość podrażnienia skóry) - najlepiej odczekać dobę (w przypadku tradycyjnych) lub 48h. (w przypadku silniejszych)
! mitem jest, że używanie antyperspirantów powoduje u kobiet raka piersi - mit głosi iż rakotwórcze działanie mają używane w antyperspirantach związki glinu. Jednak szkodliwość przenikania glinu przez skórę (w dodatku przez tak mały jej fragment, jakim są pachy) nigdy nie została udowodniona. Ponadto przepływ płynów ustrojowych w organizmie odbywa się od piersi w kierunku pachy, a nie odwrotnie. Nie ma więc możliwości kumulowania się w tkance piersi związków, które mogłyby wniknąć przez skórę w tym miejscu
! antyperspiranty z określeniem "invisible" w nazwie zmniejszają występowanie zabrudzeń na ubraniach
! antyperspiranty nie kumulują toksyn w organizmie (toksyny usuwane są z organizmu w ogromnej większości dzięki pracy najpierw wątroby, a następnie nerek

Na nadpotliwość zbawienne mogą się okazać także kąpiele ziołowe same i z wykorzystaniem olejków eterycznych - 1-2 x w tyg. (mieszanka ziół np. ziele hyzopu, kora brzozy, liść lipy, rumianek, kwiat malwy, bez czarny, babka lancetowata, kora dębu, arcydzięgiel, mięta, pokrzywa, do których można dodać kilka kropel olejków np. jałowcowego, geraniowego, sosnowego, różanego).

Najskuteczniejszą metodą jest zabieg wstrzyknięcia toksyny botulinowej czyli  znany szerzej jako botoks. Botoks powoduje  blokadę czynności gruczołów potowych i jedynie usuwa objawy. Efekty utrzymują się kilka miesięcy. Po wstrzyknięciu dochodzi do blokady działania nerwów, zaopatrujących gruczoły wydzielania zewnętrznego. Po 6-12 miesięcy powstają nowe zakończenia nerwowe zastępujące te wcześniej zablokowane. Można wstrzykiwać w miejsca bogate w gruczoły potowe czyli podeszwy stóp, dłonie, pachy. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu miejscowym.
Innym typem zabiegu jest jonoforeza przy nadmiernym poceniu się rąk, stóp i pach lub mezoterapia igłowa.

W kierunku nadpotliwości stosowane są zabiegi chirurgiczne np. sympatektomia stosowana przy nadpotliwości stóp i rąk, która polega na przecięciu odpowiednich nerwów zaopatrujących gruczoły potowe danej okolicy ciała. Inny typ zabiegu to usunięcie gruczołów potowych spod pach.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz