Translate language

niedziela, 2 października 2011

PIELĘGNACJA I OCHRONA SKÓRY ZIMĄ

Zima jest porą roku, w której trzeba zadbać o skórę w szczególności. Nieprawidłowa pielęgnacja, klimatyzowane pomieszczenia oraz działanie na nią niskich/ujemnych temperatur, które obniżają wilgotność także mrozu, wiatru powoduje suchość skóry w wyniku zachwiania równowagi wodnej skóry. Skóra staje się bardziej podatna na podrażnienia, słabną jej mechanizmy obronne co może doprowadzić do odmrożeń i przemrożeń. Mogą wystąpić okresowe odczucia pieczenia, ściągnięcia, zaczerwienienia a nawet widoczne łuszczenie się naskórka. Ponadto dochodzi do znacznej szorstkości, zmniejszenia elastyczności i wysuszenia. Zima to także trudny czas dla osób z cerą naczyniową, dlatego powinny także sięgać po kremy do cery naczyniowej, które także będą miały substancje o charakterze łagodzącym.
Niska temperatura powoduje obkurczanie ścian naczyń włosowatych powodując mniejsze zaopatrzenie skóry w tlen oraz substancje nawilżające i odżywcze. Wszystkie defekty skórne są bardziej widoczne, cera jest ziemista i pozbawiona blasku. Zaczerwienienia na twarzy są efektem działania zimna na naczynia. Te naczynia rozszerzając się, w konsekwencji powodują uwidocznienie się rumienia a w przyszłości może owocować powstaniem trwałych "pajączków".
Ze względu na działanie niskich temperatur skóra może się bardziej przetłuszczać. Ale to nie wszystko należy zadbać także w szczególności o dłonie, stopy, paznokcie, włosy, okolicę oczu a także uszy.
Zimą przede wszystkim należy wzmocnić barierę naturalną skóry przed utratą wody w czym pomagają kremy zawierające substancje o charakterze lipidowym. Niezbędne jest nawilżanie i odżywianie.

Tak więc możliwe odczucia i zmiany podczas mrozów to:
* wysuszenie skóry
* ściągnięcie
* zaczerwienienia
* uczucie gorąca na twarzy
* łuszczenie skóry
* zwiększona wrażliwość
* lepkość i wzmożona produkcja łoju
* zszarzała cera
* zmarszczki mimiczne
* spierzchnięte i wysuszone wargi
* zimne dłonie i stopy
* słabe włosy
* kruche i łamliwe paznokcie
* odwodnienie skóry
* świąd

PIELĘGNACJA
- stosowanie preparatów bezalkoholowych wszelkiego typu !
- unikanie preparatów wysuszających
- do oczyszczania cery stosować mleczka i śmietanki. Dla osób z cerą tłustą idealne będą żele.
- kremy lekkie, odżywcze, nawilżające, tłuste, półtłuste. Kremy nawilżające typowo zimowe  można stosować gdyż z reguły zawierają mniejszą zawartość wody w preparacie. Kremy należy stosować 20 minut przed wyjściem na zewnątrz a makijaż nakładać kilkanaście minut po jego nałożeniu.
- wokół oczu nakładać krem półtłusty
- na noc należy stosować kremy odżywcze ale także nawilżające
- wieczorem należy rezygnować z kremów tłustych, ponieważ hamują oddawanie ciepła i sprzyjają powstawaniu rumienia
- można stosować ampułki, serum, kremy koncentraty
- maski nawilżające i odżywcze
- kremy z filtrem to konieczność (nawet przez cały rok). Może to być faktor SPF15 -> jeżeli wyjeżdżamy w góry na narty konieczny dużo większy filtr nawet 50. Kremy dla narciarzy mogą być bardziej tłustsze. Jeżeli nie stosujemy kremów z filtrem to dobrym zabezpieczeniem będą fluidy i pudry zawierające naturalny filtr.
- można stosować wielokrotnie wody termalne. Po zraszeniu skóry nie dopuścić do pozostawienia kropelek wody na niej , wystarczy przyłożyć chusteczkę.
- przy nadmiernym przetłuszczaniu stosować kremy matujące, maski ściągające i oczyszczające
- peelingi ciała 1 x w tygodniu lub rzadziej. Twarz proponowałabym co 1,5 tygodnia.
- balsamy nawilżające i odżywcze
- odżywianie i nawilżanie szyi i dekoltu !!!!
- nie kąpać się w zbyt gorącej wodzie
- ochraniać uszy kremem
- przed wyjściem i po przyjściu do domu nie myć od razu twarzy
- przed wyjściem stosować grubą warstwę kremu
- unikać mycie twarzy twardą chlorowaną wodą, barwionych mydeł z zawartością alkoholu
- unikać wychodzenia z domu bez kremu ochronnego na twarzy i na innych częściach ciała, przegrzewania twarzy zwłaszcza na solarium, picia alkoholu (zwłaszcza osoby z cerą naczyniową)
- stopy: również stosować kremy ochronne a także kąpiele relaksujące z dodatkiem np. mleka, miodu czy ziół kory dębu i pokrzywy, które zmniejszają potliwość, sól aromaterapeutyczna. Można stosować rano talk chroniący przed wilgocią i zabezpiecza przed poceniem.
- należy wykonywać peeling ust enzymatyczny lub drobnoziarnisty, wykonać masaż szczoteczką do zębów i stosować pomadki ochronne. Można także użyć miodu. Dobrze byłoby nakładać najpierw pomadkę ochronną a potem nałożyć błyszczyk lub szminkę.
- na oczy zastosować chłodne okłady z rumianku i herbaty, okulary chłodzące.
- unikać przegrzewania mieszkania
- stosować nawilżacze powietrza lub nakładać mokry ręcznik na kaloryfer
- unikać gorących potraw i napojów
- picie dużej ilości wody
- można zastosować suplementację typu: belissa hydro control itp.
- stosować okulary przeciwsłoneczne (nie te z rynku !!!)
- wietrzyć pomieszczenia
- nie zasłaniać buzi szalikiem !
- kolczyki mogą powodować odmrożenia uszu.

Przy cerze tłustej i trądzikowej stosować kremy matujące i nawilżające
Przy cerze suchej tłuste i półtłuste
Przy cerze wrażliwej i naczyniowej łagodzące
dzieci i niemowlęta kosmetyki przeznaczone specjalnie dla nich

PRZYKŁADOWE SUBSTANCJE W KREMACH NA ZIMĘ
- woski roślinne
- oleje roślinne (np. jojoba, palmowy, kokosowy, lniany, orzechowy, wiesiołkowy, sojowy, z pestek winogron, z kiełków pszenicy, ogórecznika, awokado, oliwek i migdałowy)
- substancje syntetyczne i półsyntetyczne (np. mirystynian izopropylu, palmitynian izopropylu, oleinian izopropylu)
- trójglicerydy
- sterole
- ceramidy
- NNKT
- oleje mineralne (np. wazelina, parafina)
- masło kakaowe i shea
- witamina A, D, E, K, PP, B5
- alantoina, bisabolol
- enzymy
- flawonoidy
- garbniki
- kwas hialuronowy
- kwasy owocowe (mają niskie stężenia)
- witamina C
- aloes
- arnika
- gliceryna
- mocznik
- mleczany i wiele innych

PRZYKŁADOWE ZABIEGI W GABINECIE
* masaż z użyciem olejków aromaterapeutycznych oraz z zastosowaniem np. gorących kamieni lub innych
* zabiegi czekoladowe
* zabiegi parafinowe na dłonie i stopy
* zabiegi nawilżające i odżywcze na twarz, szyję i dekolt
* mezoterapia
* guam
* oczyszczanie twarzy
* zabiegi regenerujące, normalizujące, dotleniające
* peeling kawitacyjny
* jonoforeza ......

Jeżeli dni są bardzo mroźne to należy raczej unikać zabiegów typu: (jeżeli są wykonywane to ochrona musi być bardzo wysoka)
* mikrodermabrazja
* złuszczanie kwasami
* zabiegi laserowe (np. laserowe zamykanie naczynek)


! Jeżeli chodzi o kremy nawilżające to woda zawarta w kremach odparowuje z powierzchni skóry prawie natychmiast po ich nałożeniu.Oprócz tworzenia warstwy izolacyjnej, tłuste składniki kremów wzmacniają barierę lipidową i skóra pozostaje elastyczna

3 komentarze:

  1. przydatne, solidne informacje. powinnyśmy dbać o siebie zawsze, ale faktycznie zima i zimno i różnica temperatur i wysuszone powietrze i ogrzewanie i klimatyzacja - nie pomaga. Trzeba się sobą zająć :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj, znowu zima, brrr...:( O tej porze roku najbardziej cierpią moje dłonie i usta. Bardzo praktyczny i ciekawy blog;)

    OdpowiedzUsuń
  3. stri-linga dziękuję i jak najbardziej dbajmy o siebie :)
    sandra-107 bardzo dziękuję, jest mi bardzo miło.

    OdpowiedzUsuń