Translate language

piątek, 2 września 2011

PIELĘGNACJA SKÓRY W CIĄŻY

Ciąża to piękny okres w życiu każdej kobiety. Skóra w jej okresie przechodzi dużą "rewolucję". Może się na niej pojawić cellulit, rozstępy, naczynka krwionośne się osłabiają, pojawiają się opuchnięcia, uczucie ciężkości nóg, tworzenie się nowych naczynek krwionośnych pod postacią naczyniaków gwiaździstych a nawet żylaki. Skóra kobiety w czasie ciąży jest grubsza, bardziej wysuszona, napięta, skłonna do podrażnień i wykazuje się zwiększoną wrażliwością. Mogą pojawić się przebarwienia, bardziej ciemniejsze zabarwienie różnych okolic ciała między innymi: brodawki sutkowe, okolica pach i pachwin, kresa biała. Włosy natomiast nabierają połysku a skóra głowy jest bardziej ukrwiona co jest spowodowana podwyższonym stężeniem estrogenów.
Ciąża wywiera różny wpływ na każdą kobietę, u jednych skóra jest wygładzona, następuje spłycenie zmarszczek, poprawa kolorytu. Natomiast u innych może doprowadzać do powstawania trądziku.

W pierwszych miesiącach ciąży nie jest potrzebna żadna pielęgnacja i nie należy używać żadnych silnie działających kosmetyków. Pierwszy trymestr jest najistotniejszy i lepiej w tym okresie należy powstrzymać się od wszelkich zabiegów pielęgnacyjnych. W kolejnych już na niektóre można sobie pozwolić.
I trymestr - trwa od pierwszego dnia ostatniej miesiączki do 13 tygodnia ciąży. Jest to 1, 2 i 3 miesiąc ciąży. Następuje tu formowanie się głównych narządów dziecka.
II trymestr - trwa od 14 do 26 tygodnia ciąży. Jest to 4,5 i 6 miesiąc. Dziecko rozwija się i doskonali, jego ruchy są bardziej wyczuwalne.
III trymestr- trwa od 27 tygodnia ciąży do czasu porodu czyli do 40 tygodnia ciąży. Jest to 7, 8 i 9 miesiąc ciąży. Dziecko dalej rośnie i przygotowuje się do przyjścia na świat.

O tym jak dziecko rozwija się w poszczególnych miesiącach ciąży i nie tylko można przeczytać między innymi na:
1. http://trymestr.pl/
2. http://www.porody.pl
Zabiegi u kobiet w ciąży poprawiają jędrność, normalizują funkcję skóry, oczyszczają i odświeżają, powodują odprężenie i relaks.

PIELĘGNACJA - Z CZEGO MOŻNA SKORZYSTAĆ
* bardzo delikatne masaże (stóp, twarzy, podudzi, karku). Można zastosować olej z brzoskwini, masłosza. róży muszkatołowej. Dodać do nich można olejek z lawendy, geranium, lawendy, mandarynki, pomarańczy
* zastosowanie aromaterapii
* wcieranie codziennie olejku migdałowego, oliwy z oliwek (brzuch, uda, pośladki, piersi)
* stosowanie kremów na rozstępy
* delikatne zabiegi oczyszczające, normalizujące, rozświetlające cerę
* stosowanie kremów nawilżających
* chłodna kąpiel kończyn dolnych z dodatkiem olejku lawendowego na opuchnięte i obolałe nogi
* pedicure i manicure
* maseczki owocowe
* zabiegi dotleniające
*  specjalistyczna gimnastyka w basenie
* pilates, joga
* ćwiczenia zespołowe dla kobiet w ciąży
* peeling i nawilżanie dłoni oraz stóp
* odpoczynek w grocie solnej
* delikatne natryski
* w przypadku opalania należy zaopatrzyć się w kremy z filtrem, okrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne)
* można stosować antyperspiranty, które zawierają składniki działające powierzchownie zwężając ujścia gruczołów potowych. Najlepiej aby były bezzapachowe, hypoalergiczne, bez alkoholu i aluminium)
* krótkie 10-minutowe kąpiele i ciepłe ale nie gorące. Można do niej dodać np. olej ze słodkich migdałów, awokado lub oliwy z oliwek
* ampułki i serumy nawilżające lub normalizujące czynność gruczołów łojowych
* kosmetyki hypoalergiczne
* na dzień kremy z filtrami a na noc nawilżające

CZEGO UNIKAĆ
* wszelkich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej
* zabiegów z użyciem lasera (usuwanie owłosienia, zamykanie naczynek krwionośnych, likwidowanie blizn i przebarwień, odmładzanie skóry itp.)
* zabiegi antycellulitowe (zawierają kofeinę), detoksykujące (przekrwienie skóry i rozgrzanie), wyszczuplające (podwyższają ciśnienie)
* peelingi chemiczne a także enzymatyczne (ze względu na możliwość alergii)
* kremy z retinolem, kwasem alfaliponowym, cynamonem, kwasem nikotynowym, siarką, kamforą, kumaryną (przenikają do krwi)
* silnie działających preparatów kosmetycznych
* depilacja z użyciem wosków
* należy wystrzegać się solarium (powoduje wysuszenie, rozszerzenie naczyń krwionośnych, plamy na skórze)
* mechanicznego oczyszczania twarzy (po 3 miesiącu można skorzystać ale powinien być delikatny)
* masaż całego ciała (jeżeli ciąża przebiega z pewnym ryzykiem lub u osób z problemami dermatologicznymi)
* moczenie nóg w bardzo ciepłej wodzie
* intensywne masaże
* kompresy parafinowe
* zabiegi z użyciem prądu (jonoforeza, sonoforeza, galwanizacja, elektrostymulacja, darsonwalizacja, ultradźwięki, mikrodermabrazja)
* okłady rozgrzewające
* tatuaże i makijaż permanentny (ze względu na możliwe infekcje)
* sauna, kriokomora, kapsuły
* kąpiele rozgrzewające
* stosowanie alg (ze ezględu na specyficzny zapach, przenikają do krwioobiegu)
* sole kąpielowe (podrażnienie skóry)
* żele pod prysznic, które wysuszają i powodują napięcie skóry
* unikać zakładania nogi na nogę, uciskającej bielizny, butów na wysokim obcasie (upośledzenie krążenia obwodowego)
* naświetlanie promieniowaniem ultrafioletowym i podczerwonym
* masaże rozgrzewające (z użyciem kamieni, stempli ziołowych)
* bicze szkockie
* kąpiele siarkowe
* preparaty perfumowane, z barwnikami

ZAWARTOŚĆ KOSMETYKÓW DLA KOBIET CIĘŻARNYCH
- olej migdałowy (powoduje zmiękczenie, uelastycznienie, wzmacnia bariery ochronne, przeciwdziała rozstępom)
- olej jojoba (nawilża, regeneruje, natłuszcza, wzmacnia)
- olej awokado (odżywia, nawilża, podnosi wytrzymałość skóry na rozciąganie)
- olej arganowy (zapobiega rozstępom, wzmacnia barierę hydrolipidową naskórka, uzupełnia niedobory lipidów w skórze)
- olej słonecznikowy (chroni przed wysuszeniem, silnie zmiękczający,nawilża, wygładza
- olej szafranowy (łagodzi podrażnienia, chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi, elastyczność, miękkość, odbudowuje płaszcz skóry)
- witamina E (nawilża, uelastycznia, odbudowuje bariery lipidowe, chroni przed odwodnieniem)
- witamina C (uelastycznia, zapobiega rozstępom)
- wąkrota azjatycka (poprawa mikrokrążenia, elastyczność, sprężystość, pobudzenie odnowy komórkowej)
- ekstrakt z rumianku (łagodzący, przeciwzapalny, antyseptyczny, ochrona brodawek sutkowych)

! W przypadku pojawienia się niepokojących objawów np. silne zaczerwienienie, świąd skóry, wypryski lub inne zmiany po wykonaniu zabiegów kosmetycznych należy zgłosić się do lekarza
! nie należy eksperymentować z nowymi kosmetykami
! można korzystać z kosmetyków już wcześniej używanych lecz one także mogą powodować uczulenie, które przed ciążą się nie pojawiało
! zawsze należy informować w gabinetach, że jest się w ciąży
! lepiej samemu w domu nie eksperymentować z zabiegami tylko wybrać się do gabinetu kosmetycznego
! w razie wystąpienia jakichkolwiek objawów podczas wykonywania zabiegów należy o tym poinformować osobę wykonującą zabieg
! ułożenie podczas zabiegu powinno być na wznak, na boku lub pozycja boczna ustalona nigdy na brzuchu. Pod prawe biodro powinien być podłożony kocyk lub ręcznik powodując w ten sposob odpływ krwi żylnej do serca i nie powoduje ucisku żył

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz